美バストにするための総合的なアプローチ　その2 | エステは埼玉県、川越のお店の日常も発信するB.B SALON | BLOG

こんばんわ

美バストにするための総合的なアプローチ

「美バスト」とは、単にサイズが大きいことだけを指すのではなく、ハリと弾力があり、上向きで左右対称に近い、ご自身にとって理想的な形を指します。

これを実現するためには、生活習慣、身体のケア、そして適切なアイテム選びを組み合わせた総合的なアプローチが不可欠です。

2. 外側からのケア：マッサージとトレーニング バストの形を保ち、血行を促進するケアも大切です。

バストアップマッサージ: お風呂上がりなど、体が温まっている時に、バストアップクリームやオイルを使って優しくマッサージしましょう。

デコルテからバストの中心へ、脇の下からバストを中央に寄せるように行うことで、血行促進とリンパの流れの改善を促し、バストに栄養が行き渡りやすくなります。

大胸筋トレーニング: バストそのものは筋肉ではありませんが、その土台となる大胸筋を鍛えることで、バストを物理的に持ち上げ、ハリのある上向きの形をサポートします。

プッシュアップ（膝つきでも可）や合掌のポーズなど、簡単なトレーニングを習慣にしましょう。