美バストにするための総合的なアプローチ～その3 | エステは埼玉県、川越のお店の日常も発信するB.B SALON | BLOG

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美バストにするための総合的なアプローチ～その3

3. 正しいアイテム選びと姿勢 日々の生活でバストにかかる負担を減らすことが、形をキープする上で非常に重要です。

適切なサイズのブラジャー: 日中着用するブラジャーは、必ずご自身のバストサイズに合ったものを選びましょう。

カップが浮いたり、肉がはみ出したりしないよう、専門のフィッターに計測してもらうのが理想的です。

正しいブラジャーは、重力によるバストの下垂を防ぎ、形をキープする役割を果たします。ナイトブラの着用: 睡眠中、バストは寝返りや体勢の変化によってあらゆる方向に揺れ、クーパー靭帯（バストのハリを支える組織）に大きな負担がかかります。ナイトブラは、寝ている間のバストの横流れや揺れを防ぎ、クーパー靭帯の伸びを防ぐ効果が期待できます。

ノンワイヤーで締め付けが少なく、心地よいフィット感のものを選びましょう。姿勢の改善: 猫背や巻き肩は、バストが実際よりも下垂して見えたり、胸が縮こまって見えたりする原因になります。

常に背筋を伸ばし、肩甲骨を意識して胸を張るように心がけることで、バストを美しく見せるだけでなく、血行促進にも繋がります。

美バストは一朝一夕に作られるものではありません。これらの多角的なケアを焦らず、日々の習慣として継続することで、理想とするハリと形を手に入れることができるでしょう。