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✨ フェムケアダムレスウォッシュ~その2女性ホルモン活性の...
11.Nov.2025
20代は、バストの形を整えるためのケアを始めるのに最適な時期 ③
2. 「土台」を鍛える バストは脂肪と乳腺でできていますが、その土台となる大胸筋を鍛えることで、物理的にバストを上向きに持ち上げ、ハリのあるシルエットを作ることができます。
プッシュアップ: 膝をついた状態で行う腕立て伏せがおすすめです。
胸筋にしっかりと効かせられ、無理なく続けられます。
合掌のポーズ: 胸の前で手のひらを合わせて押し合うだけでも、大胸筋を効果的に刺激できます。
デスクワークの合間にも手軽にできます。
B.B SALON
住所:埼玉県川越市脇田本町10−17 伊勢原七番館 201号